打噴嚏憋回去會影響什么，很多人都會打噴嚏，有時候鼻子突然癢起來，就會控制不住的打噴嚏，而且打噴嚏其實對人體也是有一定的益處的，不過也有人有著驚人的意志力，能將噴嚏硬生生的憋回去，那這會不會對身體有什么影響呢？下面香煙網(wǎng)小編為您整理了打噴嚏對身體好處和壞處的相關內容，希望對各位小伙伴有所幫助。

打噴嚏憋回去會影響什么

由于我們在打噴嚏時肺部存在著很大壓力，若是強行憋住會導致這股壓力無處釋放，那么就可能就會影響到周圍的器官或者組織。例如導致耳朵里壓力過大，可能會對耳膜有損甚至是沖破耳膜，導致我們出現(xiàn)耳鳴、失聰?shù)痊F(xiàn)象。如果壓力來到了眼球，眼球由于壓力過大可能會出現(xiàn)酸脹、疼痛等感覺。如果壓力來到了脖子處，可能會對呼吸道造成壓迫，使我們感覺到嗓子很難受的感覺。

若是壓力來到血管，則會瞬間引起血壓升高，從而對血管造成損傷。若是本身血管就存在疾病或者血管彈性較差的朋友，有可能會由于血壓過高而引發(fā)血管破裂的危險情況。所以說想打噴嚏時盡量不要忍住，若是一些很重要的場合偶爾憋一兩次是沒什么問題的。除了不要忍住外，打噴嚏的姿勢也很重要。

由于我們在打噴嚏時，可能會將鼻腔、口腔里、呼吸道的臟東西、細菌甚至是病毒噴出來，所以說打噴嚏時一定不要對著別人、食物以及常用的物品等，同時一定不要用手遮蓋，最好是用胳膊，為什么呢？因為我們在打噴嚏時，每一個噴嚏都是細菌和病毒的“順風車”，在大力的壓強下會導致細菌和病毒以每秒4.5米的速度排出鼻子和嘴巴，這樣的速度是很驚人的，很有可能會導致疾病傳播。

所以說打噴嚏時一定要蓋住嘴巴，但是用手不行，因為根本擋不住飛沫、細菌和病毒，它們會從指縫里飛出去，而且飛出去很多很多，所以一樣會可能造成疾病傳播。那用紙巾行不行？也不行，飛沫、細菌和病毒會透過紙巾，而且若是不及時扔掉紙巾還可能會造成二次污染。所以說最好的辦法就是用胳膊擋住，最好是再用清水徹底清洗雙手。

打噴嚏對身體好處和壞處

可以幫助我們清除鼻腔內的臟東西

經(jīng)常打噴嚏，是可以很好地幫助我們清除鼻腔內的臟東西的。這是因為，很多時候，像是一些飛蟲，飛到了我們的鼻腔中，我們就會感覺到身體不適。對此，我們就可以通過打噴嚏，來幫助我們清除鼻腔里的臟東西。這對于我們的身體健康是很有好處的，對此，我們應該有所重視，盡早解決，很關鍵。

幫助我們提醒身體，天氣比較冷，需要多穿點衣服。很多時候，天氣比較冷，我們的身體就會通過打噴嚏，來幫助我們改善身體不適的問題。對此，如果說，我們在天氣寒冷的時候，打了噴嚏，我們就應該多加點衣服，以防我們出現(xiàn)感冒的問題，對健康有益。

打噴嚏，可以幫助我們改善困倦的感覺

經(jīng)常打噴嚏，是可以很好的幫助我們改善身體不適，幫助我們改善困倦的問題。這是因為，很多時候，我們比較累了，我們自然而然就會通過打噴嚏，來幫助我們改善困的感覺。這樣，可以很好地幫助我們提神醒腦，幫助我們有一個清醒的頭腦。這對于健康來說，是很有幫助的。

幫助我們促進呼吸

經(jīng)常打打噴嚏，是可以很好地幫助我們改善呼吸的。很多時候，我們出現(xiàn)了鼻塞難受，我們經(jīng)常打噴嚏，就可以幫助我們將鼻塞的問題給解決。這對于我們的身體健康，尤其是鼻腔健康是很有好處的。對此，假如說，我們的呼吸不暢，我們就能通過通過打噴嚏，來幫助我們解決鼻塞問題，對健康很有好處。

打噴嚏的時候，我們應該做好哪些事情？

不要彎著腰打噴嚏

我們在打噴嚏的時候，需要注意什么呢？就是不要經(jīng)常彎著腰打噴嚏，經(jīng)常彎腰打噴嚏的話，很容易就會給健康造成很大的影響。并且，很容易就會導致我們的腰肌扭傷，導致我們出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況。這對健康來說，是沒有好處的，盡早改善很關鍵。

打噴嚏的時候，不要捂得太嚴實

我們在打噴嚏的時候，需要注意的是，是不能捂得太嚴實的。若是捂得太嚴實，很容易就會給我們的腹腔造成損傷，對此，如果說我們需要保護好我們的腹腔健康，我們需要注意，在打噴嚏的時候，不能捂得太過嚴實，對健康是非常不利的事情。望你心中有數(shù)，盡早解決很關鍵。

綜上所述，上述就是在打噴嚏的過程中，需要做好的事情。這些事情，望你盡早解決，對健康才是最為重要的事情。盡早改善非常關鍵。

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