孕婦高血糖一日三餐營養(yǎng)食譜竅門，據(jù)小編了解到要是孕婦高血糖的話，是很有可能發(fā)展為妊娠期糖尿病的，妊娠期糖尿病對孕媽及胎兒的危害都極大。因此，孕期的女性要密切檢測自身的血糖水平，一旦發(fā)現(xiàn)血糖高，就要及時控制血糖水平，飲食調(diào)整就是其中一項十分重要的工作。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助！

孕婦高血糖一日三餐營養(yǎng)食譜竅門

1、早飯

通常為一袋牛乳，雞每一蛋1個，加點主食。時常吃點粗食，最佳是燕麥、燕麥、麩子

2、中餐

多食用苦瓜。葷菜不要多吃，包管天天的攝取營養(yǎng)夠就行，適當(dāng)多吃點菜蔬可果腹。

3、加餐

在兩餐之間，前晌9點擺布，下戰(zhàn)書4點擺布?？捎命S瓜、蕃茄，(可當(dāng)生果吃)無糖餅干或者不加糖餅干。

降血糖效果好的三種食物

1、麥麩

全谷類食品中的維生素、纖維素和其他營養(yǎng)物質(zhì)對降低血糖、減輕癥狀也很重要。因此，糖尿病患者應(yīng)每餐攝人足夠的全谷類食品，可用麥麩來代替部分主食。

2、苦瓜

苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)?？喙系墓麑嵒蚍N子的萃取物也能促進糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡?？喙夏z囊可以促進肌肉細胞和脂肪組織對血液中糖分的吸收與利用，并可增強肝臟和肌肉中糖原的合成，也可抑制糖再生，提高血糖利用率，對降低血液中血糖含量和預(yù)防糖尿病并發(fā)癥具有顯著效果。

3、玉米須

現(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。

孕婦高血糖會對胎兒造成什么影響危害

“孕婦血糖過高的情況下，可能會導(dǎo)致巨大兒、胎兒高血糖、新生兒低血糖等情況，嚴(yán)重時可導(dǎo)致胎兒死亡。對孕婦來說，可能會引起妊娠期高血壓、羊水過多等合并癥。懷孕后如果檢查發(fā)現(xiàn)血糖過高，首先要調(diào)整生活習(xí)慣，監(jiān)測血糖，如果血糖控制不理想，或血糖持續(xù)升高，應(yīng)及時就診。”

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