禁欲可以幫助我們修身養(yǎng)性，當然禁欲時間長了對于我們來說是沒有好處的，而且過度的話對男生身心會有很大的傷害。男人禁欲多久算正常？男人禁欲對身體是好還是不好？下面小編將為大家?guī)碜钚陆榻B，感興趣的朋友一起來看看吧！

男人禁欲多久算正常

平常禁欲的話，一般控制在15天左右。如果超過15天，可能就會出現(xiàn)精滿自溢而引起遺精，但一般不會對身體產(chǎn)生不良影響，也是一種自身調(diào)節(jié)的方式之一。長期禁欲不好，要保持規(guī)律的性生活，一周一次性生活最有利。正常的性生活可以協(xié)調(diào)我們體內(nèi)的各種生理機能，促進性激素的正常分泌，有益于我們保持心理健康。

男人禁欲太久有什么影響

1.性功能出現(xiàn)障礙

男人如果禁欲太久不管是主動選擇還是被動選擇，都會對男性的性功能產(chǎn)生一定的影響。我們都知道男性的欲望受大腦垂體支配，當大腦垂體興奮時，就會導致男性陰莖充血腫脹，就會極其迫切的想要射精。如果禁欲太久的話，陰莖的平滑肌就會退化，而男性海綿體腫脹的功能也會有所影響。

2.精子質(zhì)量變差

禁欲時間過久，還會導致男性精子質(zhì)量變差、生育能力下降。精子并不會隨著儲藏時間的加長而變得更強壯。相反，它們與其他細胞一樣會新陳代謝。如果長期禁欲，精子數(shù)量和質(zhì)量都會受到影響。

3.引發(fā)前列腺炎

男性的性欲一般都是比女性要強的，長時間不做愛的話，盆腔就會處于一種充血的狀態(tài)，而且這種充血的時間還會持續(xù)的比較長，精液可能就會長時間的堆積在里面，時間一長，前列腺炎可能就會發(fā)生了。

4.出現(xiàn)心理問題

如果男性禁欲過久的話，尤其是被動禁欲本身還是有一定欲望，得不到滿足的話，就會使男性的心理產(chǎn)生一定的問題。男人射精是一種本能，是一種生理天性的釋放，也是緩解壓力的一種好的方法，如果長時間性欲望得不到滿足，就會使神經(jīng)變得非常壓抑，有很大的心理壓力，對于心理健康影響是特別巨大的。

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