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戒煙每個(gè)人都在找適合自己，且行之有效的方法。戒煙很難，健康戒煙更難。下面一起來看看香煙網(wǎng)小編為你收集的關(guān)于簡單有效的戒煙方法，教你簡單有效的戒煙，老中醫(yī)推薦六種健康戒煙方法吧。

簡單有效的戒煙方法

戒煙藥茶

戒煙藥茶采用綠茶、薄荷、藿香、甘草各做為配料，砂糖少許，加水煮當(dāng)茶飲服。每日8至12次，連用2至3天?？汕鍩峤舛?、安神除煩、補(bǔ)脾益氣。這種戒煙方法本人試過，是個(gè)簡單有效的戒煙方法，一般十天左中煙癮會明顯變小。

嗅藥戒煙

吸煙者可將檳榔上鉆一個(gè)眼，然后滴入些許煙袋油，用開水浸泡二個(gè)小時(shí)左右，裝到準(zhǔn)備好的小瓶子里，方便隨身攜帶即可，當(dāng)吸煙者煙癮來范時(shí)就放到鼻子上聞一聞，一天聞三到四次，你就會對煙產(chǎn)生惡心的情緒，不想吸煙了。這么簡單有效的戒煙方法你可以試一試，還在等什么，可以行動啦。

耳穴戒煙

很多人都知道人體身帶戒煙穴，簡單有效的戒煙方法，可以幫助你更好的戒除煙癮。取耳穴肺和氣管炎穴，隔日一次針刺，一般2~5次顯效，5~10次完全戒煙。

戒煙湯

炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干、罌粟殼各10克，干姜9克，肉桂6克，細(xì)辛3克，加水煎煮。每日1劑，一般6~9劑，能有助于有10年以上煙齡或煙癮更大者將煙癮戒除掉。#p#副標(biāo)題#e#

貼藥戒煙

食用味精、肉桂、丁香各等分研細(xì)，每次取0.5克醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷(虎口處)、甜味穴(翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭、二筋之間,有一凹陷深窩)，外用膠布固定，24小時(shí)后取下，連貼2~3次。貼藥10分鐘后，多數(shù)人可出現(xiàn)厭煙情況。據(jù)說這種簡單有效的戒煙方法還是國外的一名老中醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，而且還很流行。

中藥戒煙法

原料：茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果等。

用法：可燃吸，也可泡飲。

形狀：形似香煙，不改變吸煙者手勢等吸食習(xí)慣。中草藥逐漸產(chǎn)生對尼古丁的生理排斥，從而將吸煙的習(xí)慣變成控?zé)煹牧挤健?/p>

以上關(guān)于簡單有效的戒煙方法的相關(guān)資料，是通過香煙網(wǎng)小編整合的，據(jù)說是目前老中醫(yī)推薦六種較為健康的戒煙方法。大家不防試一試，看看效果哦!