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牛蒡茶的功效與作用 ,說(shuō)到牛蒡也許很多年輕人并不了解，它其實(shí)是一種桔梗目的植物，又被稱之為東洋牛鞭菜。而對(duì)于老一輩的人來(lái)說(shuō)，吃牛蒡可以獲得不錯(cuò)的保健養(yǎng)生功效，尤其是用牛蒡泡成牛蒡茶，還可以起到減肥瘦身的作用功效,下面就是小編為大家整理關(guān)于的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

牛蒡茶有哪些作用功效?

(1)防治心血管疾病

牛蒡茶當(dāng)中含有特殊的牛蒡甙物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可以增加血管彈性，特殊也可以幫助擴(kuò)張血管促使血壓降低，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)多喝點(diǎn)牛蒡茶可以起到防治心血管疾病的作用功效。

(2)延緩衰老

牛蒡的根部營(yíng)養(yǎng)非常豐富，其中像水溶性膳食纖維、植物蛋白、維生素、微量元素等更是不可忽視的，生活中多喝點(diǎn)牛蒡茶可以幫助機(jī)體排毒，能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝延緩衰老。

(3)降三高

牛蒡茶當(dāng)中含有的是水溶性膳食纖維，可以減少腸道過(guò)多地吸收油脂，同時(shí)也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排毒、瘦身;與此同時(shí)牛蒡當(dāng)中含有菊糖，可以減緩食物能量的釋放，進(jìn)而達(dá)到降低三高、減肥瘦身的作用。

那牛蒡茶喝多久可以減肥?

對(duì)于牛蒡茶喝多久可以減肥這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)并沒(méi)有固定的答案，因?yàn)槊總€(gè)人喝牛蒡的習(xí)慣不一樣，有的人喝得多有得喝得少，有的天天喝有的斷斷續(xù)續(xù)喝一杯，因此并沒(méi)有明確的說(shuō)明喝牛蒡茶多久以后就可以減肥瘦身，但是長(zhǎng)期喝牛蒡茶的確可以起到減肥瘦身的作用功效，但與此同時(shí)還是應(yīng)該注意配合積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，只有這樣效果才會(huì)更好。

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